戒小日子过得不错的h

加油戒

兄弟，还是要通过戒色方法，提升正气来化解欲望，那样欲望会自动减少、戒色也比较轻松，推荐看Louwaishui文集，百度可以搜到

加油学习是唯一的出路！

加油 继续坚持下去✊ 百天后容易出现破戒
师兄要防止这道关。
第一 要删除所有的黄片 小视频 包括短视频等等 因为看h必破 这是无数戒友总结出来的教训
第二 自己要找事情做 不能独处啊。我试过自己独处时候很容易无聊看h 胡思乱想
第三 念头上来了 赶紧去断念，一定要快
第四 这条也是最根本的 就是孝顺父母 孝顺好父母，因为父母和我们是一体的 父母就像是根 自己就是果实，父母好了，自己好的很快，这是我亲身体验
第五 要行善积德 比如捡垃圾 给老人让座 买物放生 放生真的太有帮助了，买那些螃蟹

谢谢，师兄。