怎么办，好难

兄弟们戒了半个月了，凌晨1点多的时候睡觉做梦呢。梦里骑电动车，路不好走坑多，颠簸的很。结果突然自己射了，我立马醒了，一看内裤上一大滩，***，白戒了，想存点生命精气，不容易，现在一夜回到解放前了，气死人了，这种情况戒前有过一次。怎么办，你们发生过吗？

戒色途中，遇到遗精梦遗，是大部分戒友都会遇到的问题。莫要焦虑，调整心态！一个月不超过三次遗精，对身体没有多大伤害！

我是做梦，正常的梦，骑电动车呢。梦里地上有坑，颠了一下，之后我突然醒了就知道它自己射了，一看还真是，挺多的，这得多少天才能恢复。我厂里上班，体力活，一天就是搬东西，站着走着。吃的也不好，工资就4000多吧。本来就烦，日子难过，现在戒色，明明没有那个心却自己射了。唉。

这个是正常的，控制遗精频率，恢复就水到渠成了

吉祥卧，少吃肉，晚上吃半饱

遗精可不是好现象，要固精啊

戒色初期都会开始遗精的，正常的，但是遗精很伤身体，所以必须得控制频率，这边推荐固肾功+吉祥卧，固肾功做到位了，会很有效果的

这个属于遗精，自己注意调节自己的情绪，如果白天情绪烦躁的话，晚上很容易遗精的，师兄，好好调节一下

别想那么多，继续戒下去，加油

加油！