第一次真正下定决心戒色，烦请各位监督

本人23，大概四五年了，最近一年来总是腰酸背痛，浑身无力，刚开始没当回事，最近怀疑自己是不是肾虚了，有点怕。有没有人科普下如果肾虚对身体有什么危害，严不严重。今下定决心戒色，望各位监督。

新人，求各位的经验，建议

去看看飞翔大哥的《戒为良药》，你所有的症状和疗法都能在这本书中找到答案。