必须戒了，此贴为证

发表于 2025-4-25 19:28:22

8u们，看H必破，本来我是不信的，一定要自己撞了南墙才会醒悟，我已经把所有有关的H的删除了，这次一定要成功！

发表于 2025-4-25 19:29:18

口诀时刻要默念！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

发表于 2025-4-25 19:30:08

每天来给8u们解答问题，多看看8u的经历。让自己戒色的决心更坚定！不碰h，抖音也不看擦边球加油

发表于 2025-4-25 19:30:13

删除h没用，必须要学习，而且是不断的学习才行，我跟你一样，一直破，现在每天都学习戒色文案，学习断念，效果还不错，你也可以试试我这种方法

发表于 2025-4-25 19:30:19

别熬夜，熬夜对身体伤害太大了

发表于 2025-4-25 19:31:04

别熬夜是真的

发表于 2025-4-25 19:31:41

戒色第一天运动半小时打卡！

发表于 2025-4-25 19:31:59

加油

发表于 2025-4-25 19:32:44

打卡第二天下午看了一点擦边但是即使念断了，有锻炼半小时

发表于 2025-4-25 19:33:20

打卡第三天，早上做了八段锦，今天一想到不好的就立刻断念，锻炼了半小时，继续加油！

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