羡慕戒了一百天以上的人

我昨晚太过于无聊，和疲累，本来去打羽毛球，但是风太大，只可不了了之，所以后面一直在看黄到半夜，最后录了一发，接着早上又来了一次，我真的感觉腹部有点痛，本以为这次可以多戒会儿，但是16天还是终止了，诶，真的有时候欲望有一些，但是找不到分散注意力的方法，请问有开腾讯会议戒色的师兄吗？我也想加入

戒色最重要的就是  观心断念  兄弟多看看戒为良药吧

加油加油

你需要陪伴鼓励的话可以找我

私信我，有直播戒色

不要靠热情要养成习惯每天要有戒色日课不在量多贵在持续每天一点点的积累

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

不必羡慕，你也可以，一定努力去学习和实践断念，否则戒一段时间心魔上头，断念失败就又被拉走了。一定修心。关键时候得真干，特别是和心魔对立的时候，相当考验自己，如果你能及时断念，赢了第一次，往后就快了。基本到了欲望高峰期你的挑战也就来了。加油，不放弃！

戒邪淫要学会修心！

加油！