这几个月来，频遗快把我逼疯了，压力越来越大！

压力真的越来越大了，3月30号滑精，今天4月2号又遗精了，3月总共遗精5次，这4月才刚刚开始又遗精了，距离上一次才两天！！！准确的说从戒色以来一直到现在快四个月了，除了刚开始第一个月遗精一次，其余每个月都是5次的频率！一直跳不出这个频遗的怪圈啊，怎么办啊我的天！到底要怎么做啊，我已经很尽力去控遗了 就连中药都加了控遗的药，还是没用！我真的压力越来越大，我一心想要戒色，可是遗精总是一次又一次的打击，这样身体如何才能恢复，这样的遗精频率真的旧伤未好又添新伤！！！我到底该怎么办！我到底该怎么办！！！！！我越来越怀疑我的遗精不是外界造成的，比如泡脚 吃肉 什么的，我已经控制了 也做了固肾功 一切都做了就是无效！！！！或许真的是病理性遗精，是前列腺炎造成的还是植物神经紊乱造成的？我压力真的越来越大了……

实在严重可以考虑找个口碑好点的中医调理一下，另外除了固肾功，多做做提肛，尤其是晚上睡觉之前，还有就是站桩，身体不通，精不能内化就会造成遗精，养生静功打坐或者站桩使身体通常，调整好情绪戒友，过了频遗1关，恢复会大大加快，养生功法都可以试试，加油

少意淫是减少频遗的最好办法。

桂枝龙骨牡蛎汤控遗

遗精是必经关，晚上睡觉试试吉祥卧！尽量不要吃肉，喝酒，晚上不要太烫的热水泡脚，还有太凉的水冲脚，不要过度劳累，晚上不要喝太多水。如果经常做春梦遗精的话，可以试试念南无无忧最胜吉祥如来，可以有效防止春梦造成的遗精！

可以看戒为良药137季，要是还是频繁遗可以私信我，或许我可以帮助你

已经关注，因为我跟你很像

不吃晚饭或者提前吃，睡的时候肚子得空着，要有饥饿感，相信我

练固肾功和吉祥卧然后肉少吃，运动少做，可以散步和慢跑，不要把自己搞太累，加油

你这样的情况我之前也有，也有一个月四五次的，就是有一段时间我就是，嗯基本上就是两天一次两天一次，然后过了那个时时间之后我就跑了嘛，一个月就两三次，但是因为嗯我那时候是两三天一次的话，那时候就比较累嘛，就是在备战考试比较累，然后睡眠时间也少，我想的话，这和嗯就是你身体休息有关不能太劳累，还有就是你睡觉的时候最最好采用侧卧，嗯的方式比较好点，然后洗澡的时候还有泡脚的时候，温度都不要太高，因为有的时候，产生这种问题，还有吃东西的时候晚了晚上不要吃太多肉，的话尽量也不要吃，因为我也看过很多评论啊，文章啊上面写的就会增加你的欲望，而且我也亲身实践过，确实是这样的，不能说是完全没有用，只能说你做了做到了这些，可以有效的避免你出现这种问题的因素，我想关键的因素还是你白天嗯你不知不觉产生的想法，然后晚上就会做相关的梦，还有就是你没有这种想法也会做相关的，梦在梦里你是否能控制住，这个要取决于你的决心了，然后平时多看看戒色文章，多少帮助别人，孝尽父母，这些都可以助你增加自信，正能量进化思想，继而就会避免一些因素的出现