求助各位，如果感觉身体很累，还要去锻炼吗？

发表于 2025-4-24 10:48:17

如果很累是顺应身体的反应去休息，还是克服倦怠感继续锻炼。

发表于 2025-4-24 10:49:02

别去了不累的时候在家旁边慢走就好了

发表于 2025-4-24 10:49:44

休息好了，以散步站养生桩为主。身体状态好了再慢跑和力量训练。

发表于 2025-4-24 10:50:38

可以适当锻炼身体，加油，好好戒色～

发表于 2025-4-24 10:50:47

可以散散步，太累了就休息一会。

发表于 2025-4-24 10:51:16

首先我们锻炼身体的本意是在强身健体，当身体感觉到疲惫时，适当的休息是应该的，不论何时都需谨记一点，那就是坚定戒淫的信念无论何时都不动摇，戒淫路上一定要杜绝意淫！杜绝意淫！在戒淫的基础上适当运动，会起到更好的恢复效果

发表于 2025-4-24 10:51:42

加油

发表于 2025-4-24 10:52:14

加油！

发表于 2025-4-24 10:52:27

累就别去了，冥想，站桩，固肾功，慢走都行，剧烈运动先不推荐

发表于 2025-4-24 10:53:16

只管努力，剩下的交给天意

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