20天还是没忍住

每个月学校放大礼拜回来就破戒，在学校还好，用断念口诀注意视线管理还能控制欲望，回到家就缴械了，怎么办啊，还有那个固肾功怎么做，感觉自己好虚

固肾功网上教学视频很多，本质很简单就是拉伸腿筋。你这属于放松破戒，没做好慎独，同时回到相对轻松环境就有种释放压力的欲望，要避免这种想法。

多学习，认真戒色 周末给自己安排一些 功课或者学校学习任务也可以 培养一些兴趣爱好 让自己忙起来

要看破色欲，就要不断练习见到美女时能想到她身体内部的真实情况，这其实无一丝的美好、香洁，以此来对治自己总产生错觉的习气。

为何欲望强，因为心中黄毒太重！隐太大，心魔会幻化成各种美女去勾你，你上钩了，也就缴械了。为何你轻易上钩，你没有其他的高级快乐（如读书，锻炼等）来给你带来精神满足，以至于你贫瘠的灵魂越来越饿，只能咬心魔的勾，用低俗快乐来满足你。这样很可悲，兄弟，慢慢来。

固肾功去哔哩哔哩上就能搜到，注意选择不会引起yy的视频学习。加油。

加油，多学习，转移注意力

你给你自己脑门上刻上警惕性三个字 无时无刻提醒自己！

在学校忙碌起来不会想到看黄sy，那时欲望也是休眠状态，但当放假在家心魔袭来没有做好观心断念导致破戒，平时要多去练习修心，修心功夫深才能降服心魔

加油。