新戒友+1

师兄们好，我本身是从事电脑行业，一坐坐一天，甚至晚上会熬到很晚，但现在在坚持戒色，这两种会影响恢复的过程吗？有没有同样感受的呢

非常影响。但生活所迫呢。也是没有办法。你自己要想一些后路吧。搞电脑这行业和搞体育竞技的运动员差不多。黄金期很短。余下的都是退役后做教练的。你也可以往这个思路上去想想。毕竟自己健康和生命是第一序位的。对吧。你没有身体。别说搞电脑了。走路都费劲。

久坐不好40分钟活动10分钟就好了

实在没有办法，就隔一段时间起来活动活动，久坐确实太影响身体了。

非常影响，建议你坐40分钟起来活动10分钟，久坐伤肉，熬夜对身体伤害也很大，坚持戒色养生，行善积德，将来换一个有利于你的工作，身体是革命的本钱，加油！

熬夜和久坐是大忌

尽量别熬夜，坐一个小时最好活动个15分钟

好

去上个厕所喝点水，效率也高一些，我的工作性质跟你差不多

十分影响恢复，久坐可以坐半个小时起来活动几分钟，熬夜就没办法了，又不能不工作，看情况尽量早睡