30天打卡

先定个小目标，先戒色30天。从今天开始打卡。每日更新打卡。

加油

加油！每天打卡是提醒自己每天学习，不断提升自己，这样才能够进步，才能够不断突破。加油！

昨天看黄，戒了20天了。然后晚上带手机回宿舍了。早上起来就看黄了。结果就是一看4个小时过去了。感觉真是无法自拔。就是成瘾了。这样下去会出大事情的。然后本来要帮助朋友的一些忙错过了。下午回去也懒得回朋友的消息。本来说好打电话回家给父母的。也没有打了。本来该完成的论文也没写。很是愧疚。真的损阴德。一定要实现自我超越和自我实现。

加油

加油

加油加油

第2天，刚才看了美女照片有些想法，思想停留的久了一点。今天和父母打电话了。

回想自己两年来学业十分不顺，很大原因肯定也是因为看黄导致的恶果和不顺。真的是有败阴德。 一定要想办法戒掉才行。要实现自我实现，与自我超远才行。

第3天。 今天有些欲望。上交友软件，看得图片有些多。