怎么解除半醒状态lu？

又再次破戒了。为什么每到星期天我的手就会不自觉的摸向下体？本来昨天戒色状态也挺好。没想到今天早上在半梦半醒的状态下。感觉自己好像在lu。结果还真是，随着就是心情低落又再来了一发。这种状态真的是生不如死，明明白天都还能控制住，晚上没有意识就根本就控制不住了。好多次破解都是这样，怎么把这种状态给解除啊？几乎每到星期天欲望大增，始终突破不了这个怪圈。YY也是非常频繁。怎么迅速的察觉念头？总是跟着念头走了一小会儿才反应过来。所有的念头仿佛都是攒到星期天一起释放现在感觉身体特别空虚。一直突破不了这个魔咒。真的不知道该怎么办了？

师兄，睡觉无意识lu是不算破戒的，不要灰心。一方面，你要坚持学习戒为良药净化心灵，另一方面，你晚上买个这个绑住手（见下图），解决燃眉之急。

绑手的时候右侧卧，最好吉祥卧，不需要别人帮忙就可以绑住和解开，晚上也不会自动解开。我是在床边放一个凳子，然后其中一边就绑在凳子上，另一边绑在手上

学习是唯一的出路，多看戒为良药

师兄你好！sy危害很大的！会导致身体不好！出现很多的问题！希望师兄能早日戒除不要再犯了！

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

无论如何，每次破戒了对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。

破戒后情绪心态固然是比较懊悔沮丧低落痛苦，随后非常容易控制不住自己破罐子破摔，但是戒s没有捷径，尽快调整好重新往上爬，其实破戒在某种程度上并不是坏事，你想想看是不是破了戒才让你醒悟过来，让你学会反省自己，让你学会调整，让你明白自己哪里做得不好，哪里是坑不能踩让你长记性，让你平时并不在意的那些细节行为念头引起重视！

如果不吃主动调整戒除的苦，就要吃等痛苦来临时不得不去调整以及不得不去戒除被动的苦。希望楼主能够明白，破一次戒后，你会控制不住自己连续破戒，当你有一天重新开始想戒了，你得重新调整低落糟糕痛苦甚至绝望的情绪心态，得重新面临着欲望重的局面，得重新恢复被糟蹋的身体，得收拾和面对更为糟糕的现实无论是学习、工作还是生活，所有的这些都需要你重新花费大量的时间、吃更多的苦才能达到之前积累起来的状态。
如果你主动调整，只需要硬着头皮调整好心态扛过这次欲望和心魔的进攻，这些只需要你花费短暂时间吃一些苦头即可。

意淫心太重！