皮肤变差？

戒了42天，五官有变化，但皮肤变差了，师兄帮我解答一下？平时吃素，有几次失眠，受凉。

不要熬夜

有的时候脑子乱起。

不过比前一个月好。

10:30上床。

嗯

嗯，我会加油的。

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

有可能是戒断反应，很多冒豆豆，腰疼之类的，还有可能就是其他方面没有做到位，比如养生，锻炼。贵在坚持，不要因为一时看不见成效就灰心丧气！

我和你有点相似，我个人觉得我是yy断的不大到位，平时运动也少，饮食也没做到清淡，你可以参考我一下看看是不是和我一样