真的无语死了

戒了120天忍不住破了

总结经验，千万不能破罐子破摔，不然之前的努力白费，千万不能气馁！勇往直前，就是摔倒一百次，也要一百次站起来！

加油。

成果还再！不要放弃！继续加油！

是不是有傲慢心

四个月不应该啊！是不是没来吧里看文章！

120天之后可能会忘了戒色这回事儿

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油

通过百度网盘分享的文件：1.戒学书院图片…等13个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1s8FEfLrItop97n-RHNiyUg?pwd=1234
提取码:1234
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」
我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。