请问各位戒友，每天花在戒色多长时间比较合适？你每天又花费多少

发表于 2025-4-18 19:59:55

请问各位戒友，每天花在戒色多长时间比较合适？你每天又花费多少时间？希望各位戒友可以告诉我，谢谢 o(^▽^)o

发表于 2025-4-18 20:00:30

有时间就看看传统文化，在家孝顺父母，在外与人和善相处，每天喂食动物。

发表于 2025-4-18 20:00:50

没有特别硬性时间要求，主要是念头来了你要知道并且不能跟着念头走。

发表于 2025-4-18 20:01:31

我是每天1个小时看戒色文章

发表于 2025-4-18 20:02:12

每天一篇文章可以的话做笔记记重点比如恢复方法或者症状怎么触发的主要就是记那种有助于恢复的还有一些症状是如何触发的这些重点就可以了

发表于 2025-4-18 20:03:11

一个小时左右，加油吧，祝你早日恢复身心健康

发表于 2025-4-18 20:03:47

学习半个小时戒色文章

发表于 2025-4-18 20:04:41

要记笔记

发表于 2025-4-18 20:05:10

最好是忙到忘了

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