SY十三年，通过戒色养生的一点点改变！！

我在说之前送给大家一句话今年27岁 首先说一下自己的 戒色之前的一些症状 脸部出油、毛孔粗大、头发出油（是那种一摸手上都是油的油腻感）、眼神猥琐、面部暗淡无光 这些都是我自己最在意的点， 本人性格属于自卑且自信，有距离说话就很会表达自己，如果距离拉近讲话自己因为毛孔粗大就会很紧张自卑害怕。 身体上的症状其实也有很多，但是就是很矛盾 ，觉得脸上没什么事 剩下的都能遮住， 那时候完全没有意识到SY带给自己的危害，总以为自己没问题。 另外我自己的职业就是医生，西医。

不太会用贴吧 直接发出去了  我要说的是在正式讲之前先送给大家和自己一句话 我们对自己说：“我曾经做过愚蠢的选择，但正式它们造就了今天的我、惋惜过去只不过是浪费时间，我已经吸取了教训，让我们继续前进吧！”

人们感觉大多数时候都会比较安于现状 我们处在一个舒适圈里面，（因为我们在哪里感受不到痛苦，反而感到很熟悉，或者自在快乐）这就是惯性的影响，让我们无法根本启动改变，他极力鼓励我们在舒适区内行动，不去做某些长远看起来非常有益，却不容易做到的事。

首先你能看这个贴 证明你是有想改变的心的， 你现在SY开心快乐，后面造成的恶果就会特别痛苦，这叫延迟痛苦，你现在下定决心戒SY开始养生 你后面就会受益无穷 这也可以叫延迟满足， 因为从你觉得戒到SY的那一刻起 你就已经开始进步了 无论是从心理还是生理上都会有所改变

说一下我的改变！ 我戒色养生之后 皮肤变好了 眼睛明亮有神看东西特别清晰（跟带不带眼镜 近不近视眼没有任何关系，）（就比如你在SY的过程中每天都是昏昏沉沉的但是你会有偶尔特别头脑清醒，眼睛发亮的瞬间，但那是很短暂的。一会你就会恢复到浑浑噩噩的状态）应该会有人有过这种情况，我不知道我这样解释大家是否能理解。

另外关于头发脸上出油的问题 通过戒色 另一方面通过调节饮食 适当有氧运动 极大改善 甚至夏天最热的时候都出油很少，跟着毛孔也自然而然的就缩小了。除了偶尔因为我职业的原因 会熬夜上班会出油平时基本上就没有了
上面说了这些都是我最在意的点 其实我当时身体也有很多问题。 戒色吧的很多朋友的症状我也都经历过

我知道 有意义的改变的是很难做到的
朋友们可以看一下这几个问题
你想在生活中做出那些改变？
你有这种想法多久了？（是不是现在已经有几个月了或者几年时间了？是不是每天早晨起床的时候对自己说：今天我要做出改变？）
结果怎么样？（你是否在某个特定的时刻，你决定改变生活中的某件事，并且在冲动之下采取行动，最终取得了满意的成果？）

没有人能让我们改变，除非我们自己真心想要改变
大多数时候我们不知道怎么去改变 有好多朋友其实意识到自己需要去戒SY戒掉一些不良习惯，
但是人与人 动机 认知 能力之间是有区别的
最重要的是你需要是敏锐辨识 戒色对你的益处
我可以非常肯定的告诉所有人 我通过戒色养生 彻底改变了我之前颓废的人生，（生活，工作，情感。一切都很顺利）
希望能让大家对戒色养生不要有任何的怀疑！！ 对自己戒色养生一定要加强自信心
自己给自己一个心理暗示 我们能改变自己

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

如果你继续看下来了  证明你是有想改变的决心 ，
首先要知道在戒色进步的过程中是需要不断学习提升自己的认知的
这里我推荐一下 飞翔大哥的《戒为良药》
飞翔大哥是有大智慧的人，无私奉献
我很佩服！
上面说过我是西医（我首先肯定西医的一些便利，这也是我学西医的初衷）
朋友们前提我是知道中医的神奇，而且我还是在医院工作的，但是实际体验过和没体验过是完全不一样的感受的
因为机缘巧合之下我才接触到了中医的养生（通过一个中医老师给我号脉）
那时候我因为SY的原因身体出现了问题 通过西医检测做了生化 肝肾功能血脂四项 观察数值 （我是有坚持运动的，所以数值看起来相对正常， 这是西医的角度）
通过中医的角度看就完全不一样  当时告诉我的是 人体处于一个动态平衡的状态 你的身体虽然看起来没有太大问题 但是人是一个整体 各个器官协同工作的 你有的器官出问题 那么另外的器官就会超负荷工作 完成本来的工作量 长此以往下去 就会出现大问题