戒色满一个月可惜破戒了一次，影响大吗？

前一个月的努力都白费了吗？

戒色了身体总会有所恢复的，不会因为一次破戒之前的努力全部归零，但是总归会有些伤害的。一个月左右差不多到破戒高峰期了，这时候欲望往往比较强烈，如果做得不好很容易导致破戒的。破戒后要好好反思下自己究竟哪里做的不对，为什么导致破戒的发生。在以后的生活中尽量避免掉。落实好戒色战场的纪律，不要放松戒色文章的学习和断念口诀的练习，不要看h和任何擦边的内容。坚持做好一切突破破戒高峰期未来戒色会 提升一个境界的。关键要执行落实，加油！

不会，但是也要注意连续破戒，虽然恢复不会归零，但是如果不破戒恢复的会更好

白费了

清零，那一个月可以忽略不计了

一个月时间是有一定成果的，但是时间还是不够长，要总结破解原因，坚持下去，逐渐提高自己的戒色等级。

一个月一次没多大事的，加油！

一个月还看不出什么效果。

没有虽然天数清零了，但是一个月戒色的积累还在，而且一个月身体多多少少也有恢复，继续努力吧

破戒后认真总结分析破戒原因，纠正错误，避免下次再犯类似错误，一定要避免连续破戒，好好反省自己，既然开始戒色就必须彻底，意淫也要戒除，端正自己的戒色态度，认真学习戒色文章提高综合觉悟，苦练断念增强自己的实战表现，观心断念就是戒色的灵魂，所有戒色理论都是围绕实战展开的，你只有彻底掌控自己的内心才可以从根源上杜绝手淫，学习戒色文章一定要努力精进不能浅尝辄止，泛泛而看，学习戒色文章不在于你学了多少而是你执行了多少，落实了多少？说到做不到是没有任何用处的，所以一定要端正戒色态度，下大决心戒色，自己好好反省，加油