不知道怎么写，但是也算是这么几年的一个交代吧

我呢从17年开始戒色，到至今为止已经六年了，我不知道应该如何说这一段的旅程，更多的都是失望吧，戒色从来没有超越过一个月，我戒色的时间比我邪淫不知道戒色时还要长，撸龄已经十一年了，这六年在戒破戒的怪圈排佪！症状呢已经有很多了，特别是失眠多梦了两年，神经症强迫症都有，至余其他症状就不多说了，阳痿早泄，精子质量问题，，，！我要是没有运动的习惯，可能都死掉了吧！就今年都差不多破了17次，都是戒了十五天到二十多天之后破戒的，那种被心魔奴役的日子真的不好过，我有时想，再笨的人，一年内执行两三个方法，这六年时间也应该会有属于自己的体系了！就在今天梦遗以后我又破了一次，看着身体一天不如一天，我始终对心魔一点办法都没有！

我发现一个很严重的问题，就是我在刚刚开始戒色到今天，我都一直认为戒色是一件很简单的事情，我从来都没有足够重视过它，殊不知戒色以后遇到的问题是千奇百怪的，一开始就没有重视，所以就戒的马马虎虎！

先简化自己的体系，让自己能容易长期坚持下去。加油！人生是一场马拉松，不是百米跑，坚持得意义大于暂时的成功

一念嗔心起，百万障门开。该修心了。

师兄，你这善根挺差的，应该多多行善，或看戒谐音视频，不断熏陶自己！
一念天堂，一念地狱，放弃即是地狱。断念也是，一念之间，高低立判。
加油，加油，加油，提升正能量，产生正能量，不要放弃学习！

加油加油

有时候我知道自己怎么克做才能戒得好，但是因为习气根深蒂固，无法一时改变过来，学习了那么多，有时候自己认为读懂了，却发现自己什么都没有做到，只是一遍一遍的读着别人的故事！始终无法监督自己的执行！习气不除，照样会牵引出邪淫，这些都是一环扣一环的！

继续努力吧，勇往直前，我们只有一条出路，那就是胜利!
继续稳定积累量和提高吸收率，量变形成质变

加油

我说这么多，今天也是反思这六年时光吧，真的只有做到做好，不断的反思，不断的领悟，每一天都要看到自己的进步，心魔不会等你觉悟的增长，还是脚踏实地的克完成吧，戒色耍小聪明的是不会成功的，因为无视规律，在飞翔老师巜戒为良药》提到的破戒规律及遗精因素我们都是要克避免的，这些就是敌人，学习的原因就是认识敌人的过程！