求助。。。。

发表于 2025-4-15 16:26:16

请问戒色要看什么文章在哪里找到太难了感觉真的很难

发表于 2025-4-15 16:26:25

可以下一个戒学书院，也可以浏览器直接搜戒为良药

发表于 2025-4-15 16:27:22

精选文集50本：网页链接
这里面有很多戒色文章，你可以好好学习，首选的自然是戒为良药，里面涵盖了戒色、养生等方方面面，非常值得学习

发表于 2025-4-15 16:27:58

加油，要想恢复身体，不仅要戒色，还要养生，不熬夜，不意淫，减少遗精，端正坐姿站姿，身体和头脑才能恢复得更快
难熬就做俯卧撑，累的爬不起来就好了
我推荐两个方法，一个是抬头挺胸，不要翘二郎腿，一个是少说话，可以养气。可以让人内心变得安宁起来。
关键是要找一个好的兴趣爱好来转移注意力。一边戒色一边养生就容易长久。养生让人减少遗精减少意淫，身体恢复的更快。切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精。闭紧嘴，少说话，可以养气。