戒多久 才适合做生意呀？

想自己干，但是脑子反应慢，沟通力很差。

身体恢复正常，脑力才能恢复正常

这就要看你自己了，只能告诉你的是，彻底戒色，断除意淫（意淫是暗漏），不要熬夜久坐，尽量减少遗精次数（这个可以做固肾功和吉祥卧）再加上养生和运动（运动不是量越大越好，劳累过度身体也是受不了）这样恢复就快了。

当下就可以，然后坚持即可

这个没法确定，要根据自己身体情况

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

楼主，这个因人而异，一般半年到一年，会恢复很多的。前提是彻底戒除，不能有半点水分，看也不能去看，想也不能去想！