破戒了，意料之中。

戒色一月有余，平日里加强锻炼，净化思想。但最近几天，因为临近单招考试（小高考），压力倍增，整个人一直处于焦虑的状态，给病魔有了可乘之机，这次的破戒在前两天我就有过预感，只不过没想到来的这么快。
我已经明白了什么是戒色状态，什么是破戒状态。
等我考完试，一定会坚持戒色，这一个多月的戒色给我带来了不菲的收获，大家要勤读，多读戒为良药。
只有不断的将戒色知识塞进大脑，才能不停的与病魔斗争。加油！

这个等我考完其实也是心魔的一部分，因为没有以前和以后，只有当下！这段时间，在你考试前，一定是破戒高峰期，连续破戒影响很大的，这段时间虽然学业压力大，但一定要保持警惕

一有松懈的念头就给心魔可乘之机，时时刻刻都得警惕在警惕

焦虑 心情烦 压力大的时候最容易破戒，忍忍也就过去了，骗自己就完犊子，会一直重新开始 没完没了

加油哦，也不要给自己太大压力，闲了可以出去散散心，心态最重要了，加油！

你断念水平还是有待提高，当心魔念头来时，就要默念断念口诀将念头断掉，不能迟疑，稍微迟疑就极有可能被心魔控制。这就需要你每天坚持背诵练习断念口诀500遍，这样当实战对镜时断念口诀才能起作用。