撸龄8年想戒，但是本人一头雾水，想请教一下各位有经验的8u们。

我是在初中的时候接触的这种事，当时是觉得好玩，但是逐渐就离不开了，也有想过戒除，但是各方面压力太大，年轻的自己没办法挺过去，只能自己通过紫薇发泄，以前初中是一天一次，到高中开始一天多次，有的时候压力排解不掉要

如果说是戒手音，那么多长时间排解一次呢？还是说不要排解？

如果说戒的话怎么样的状态才是成功了呢？是再次梦遗这样的程度吗。

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

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lifetime戒不了私聊我帮助你我戒了八百多tian,,,,,,,

这个吧就是专门为了彻底戒色而成立的，很多吧友都是在这里学习戒色成功的有很多戒色的经验贴你可以去学习，我在吧里学习了五年多了现在虽然没彻底戒掉但是自己至少知道如何戒色了，其实戒色就是一个从内而外全面改变自己的过程，最重要的是改变我们的内心思想，树立正确的人生观价值观，并且恢复内心的缮良。等会我给你分享二篇帖子你看下

新人去看看飞翔老师说的戒为良药！！里面很全危害 症状 什么的都有介绍

认真地学习戒色文章，推荐戒为良药和欲海回狂，学习提高觉悟，加强修心断念，严格地落实戒色十规，读诵楞严咒和南无a弥陀佛圣号帮助化解欲望，借助佛菩萨神力戒色更容易。

吧友你看下这篇帖子介绍了如何戒色戒色成功的关键，提升自己的正能量！