大拇指小月牙出来了

如果月牙和健康没关系的话，以前没戒的时候是一点都没有，现在大拇指出来了一点点，这段时间人精神也好了一点，气血有所恢复吧，由此可见月牙也能反应一个人的健康，记得上个月看到一个五十多的人的大拇指月牙，是我的四五倍大，现在的身体都不如五六十岁的人，快快警醒吧，现在也就是看着年纪小一点，如果这样下去估计五六十岁都动不了了吧。

加油

看了好多戒友，戒色的缘由还是为了ZX，YW，长短，大小，时间，找女朋友，我在想可能他们年龄还小，身体还没有伤到一定程度，或者他们觉得自己年轻，现在想想他们的现在就是我的过去，可惜那个时候我也没有觉醒，真希望他们能意识到严重性，及早戒掉这个魔鬼。

还有就是有的戒友没戒多长时间就一直在问怎么还没恢复，怎么还不如以前，要多久才能好，只有你去做了你才有可能会恢复，恢复程度每个人应该也不一样，还有除了JS还有其他方面做的怎么样，早睡早起，多运动，饮食补充身体营养等等。
如果身体已经很严重了，没有资格去怀疑，急于求成，只有去做了才有希望，至于能恢复多少就看造化了吧，肯定比不戒要好。

我已经36了，那些比我年轻，伤的不深的戒友，现在如果你们不彻底戒掉，可能以后你就会和我一样，全身都是问题，还没结婚，一事无成，没有收入

一起加油

加油！

一起加油

加油，我戒了200多天，出了7个月牙，我建议你每天早上吃两颗鸡蛋，晚上干嚼黑芝麻，要那种乡下种的自家养的，干净纯粹，坚持吃肯定会有很大改善的

赶紧戒掉吧，千万别自己伤自己的身体了。