求求大家救救我吧！！！

静下心来，充满信心，要有向上的力量！

戒了一年养生工作怎麼样，有沒有熬夜久坐，意y，戒色的同时一定要加强养生。

念头是一定会有的，在于怎么断除，练习断念口诀，或者南无阿弥陀佛，然后其他时间忙一点，慢慢就会少了，但是还是有，念头一来需要及时断除！

多学习戒色知识加油！