咨询大家一个问题

去年7月份开始彻底戒色了，至今为止，没有L过一次，但是身体没有好起来，期间由于情绪，劳累，饮食等方面，确实遗精很多次，情绪的影响最大，一焦虑生气就会遗精，导致恢复的很慢，好不容易恢复点，遇到不顺心的事情就会焦虑，遗精，一直如此循环，而且最近本来感觉好点了，但是每天晚上只要睡着，老二就勃起，半夜醒来好几次

每次醒来有意识的才会正常正常下去，再一睡着又自动勃起，每次都是醒来才发现，导致早上起来一点精神都没有，都会空耗了，但是有一点很奇怪，中午睡觉的时候就不会勃起，二十分钟左右的睡眠，质量确比晚上都感觉睡得好，不知道什么问题？大家遇到过没有，如何解决，别说吃中药了，胃不行，吃什么中药都会加重病情，导致什么药都停了

兄弟，一定要想办法把你的遗精控制住，如果你的遗精频率，很高的话，是很不利于身体恢复的，再有你不只要戒色，其他影响你身体健康的习惯都要避免掉，比如熬夜啊，喝酒啊什么的，一定要注意，都要给他避免掉才行，因为身体恢复是一个系统性的工程，不是说你戒色了就可以了，要把伤害身体的其他所有的因素都要给他避免掉，你的身体恢复才快呢，还有如果你想根除遗精的话，你也可以试试大力行善学佛，还有放生这三件事可以根除遗精，因为我现在正在试，你也可以试一下，加油，兄弟

像你所说的焦虑啊，紧张容易生气，这些情绪你要多进行心理暗示，比如当你生气的时候，你要多告诉自己说还生气是在伤害自己的身体，所以不能生气，焦虑的时候你也可以告诉自己说，一切都是最好的安排，我只是举个例子，嗯，你进行的心理暗示多了，以后你的这个紧张的情绪慢慢就会嗯，出现的比较少了

你戒色了，其他方面做好了没？别自欺欺人，熬夜，久坐，不运动，YY

加油

身体阳气不足，阳不制阴，摄固力自然也不够，提升整体身体素质，把阳气升起来，你试试

多久了

戒色得配合养生  不能熬夜久坐  最好戒杀吃素  每天适当运动  身体弱散步就行  固肾功减少遗精  做好情绪管理  身心一体  心动就影响身体  可以尝试打坐冥想有助于培养定力恢复元气   这些都能做好恢复就快了