关于戒色，关于睡眠

现在每天都睡八小时，但是第二天还是没精神全身乏力感觉睡眠不足人好累，需要午睡才可以恢复精神，有同样症状的戒友戒色之后好转的吗？

请问师兄几点睡觉呢

大概十点半就睡觉了，睡到第二天六点半，起床感觉浑身乏力，睡不饱的感觉

不知道坚持戒色能不能恢复

可能是神经衰弱，我之前也这样，坚持戒养会有改善

坚持

兄弟，那是精力不足的问题，因为嗯，身体比较虚的人，比较嗜睡，而且睡醒以后精神状态也不怎么样？这都是肾虚的人典型的症状，嗯，你要好好戒色，可以适当配合运动，嗯，你也可以试试学佛放生，还有大力行善都可以加速你身体的恢复，加油，兄弟