重新戒色的第三十七天，第三十八七天

昨天运动过度遗精，我也是无语了

总结遗的经验，这样才能进步，我也是只要下午晚上剧烈运动，晚上睡觉就危险了，那咋办？早睡早起，早上晨练不就行了

三十七天遗精次，还好

加油，我也看37天

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

加油，加油，不放弃

遗精一次不要过于担心，不然会更伤身体，过于忧虑容易伤脾，只要一个月不超过三次就行，平时可以做做固肾功