熬夜这件事

熬夜这件事是不是会提升欲望？从而更容易破戒？

对戒色状态很不利。因为熬夜导致心烦意燥。懒得干正事就导致躺着刷手机做最轻松的事情根本不想去看戒色文章学习练习断念口诀自然而然影响状态。一直刷手机打游戏直到心魔一怂恿没有招架之力了这就是连锁反应。

熬夜等于找死，而且还会增加看黄的概率

很明显是的，很多过来人的经验

肾精越虚，虚火越旺，欲念越强，不受控制的yy, sy，久而久之就形成了一种瘾，本质是阴虚，相火妄动。
我们要明白一点：意志和js知识是平复不了身体的欲火的，当遗精/休眠期结束后虚火涌动，欲火上来的时候，身体的症状也好、断念口诀也罢，都没用了，还是会身不由己的重复以往的破戒模式。
因此，身体失衡造成的这种瘾还是要从调身入手：先收敛身体的虚火，固精控遗，补住精气的漏洞后再填补肾精。
我的亲身体会：当虚火被收下去，那种纷飞的yy，看黄、手淫的想法自动就歇下去了，根本不需要你刻意的去断它，压制它。事实上，当虚火冒头的时候，你的压制也起不到什么作用，只是早一天晚一天沦陷的问题。

熬夜对身体恢复非常不好，一定要早睡，身体很多毛病都是睡觉的时候好的，熬夜久坐和手艺是导致神经质的三大拦路虎，所以千万不能熬夜

熬夜后虚则亢，症状会出现反复，欲望也会高涨，戒色养生是一个整体，养生做的不到位戒色也会受影响，这是一环扣一环的

会让你更容易去看擦边的视频，从而破戒。熬夜最伤身体，如果再邪淫，身体很快就会垮掉，熬夜对症状恢复也不利

熬夜对身体很不好，一定要好好休息

熬夜本身不会引起欲望。但是你熬夜是损伤肾气的，是非常不利于戒色恢复和养生的。而且熬夜容易造成空虚感，从而促使你去看黄而破戒。
你应该早睡早起，不要熬夜。明天晚上9点左右睡觉，早上5点左右起床。保持这个生物钟，形成良好的生活习惯，养足肾气，利于恢复。肾气足，万邪息。晚上23点到早上3点是各脏器排毒时间，这个时间段一定要保证睡眠，利于毒素的排出。
平时可以进行有氧运动，如快走、慢跑等。也可以进行固肾功、八段锦和站桩等静功。动静结合，养足肾气。
一起努力。加油！