新人怎么戒啊

发表于 2025-4-4 11:05:37

兄弟们怎么戒啊谢谢兄弟们

发表于 2025-4-4 11:05:59

加油，好好戒

发表于 2025-4-4 11:06:43

发表于 2025-4-4 11:06:59

加油加油

发表于 2025-4-4 11:07:44

日日不间断的学习戒色文章和断念修心，量变形成质变，看似最苦最累，实则最是捷径，专业对口且有效

发表于 2025-4-4 11:08:20

师兄您好：
以下是我的戒色方法，供您参考：
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）；每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们；有缘的话还可以看看《了凡》、《俞净意公遇灶神记》、《济公》、《百年虚云》等电视剧，以里面的主人公为榜样写下自己的心路历程和忏悔改过的方法
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主，身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题，只要动起来就行，不过要注意以不累为标准，不然会适得其反；熬夜休息时间晚、吃肉太多、爱生气动怒是影响戒色的核心问题。早睡早起，疲劳的话10点就睡觉，最晚不要超过11点；素食为主；净意正心、情绪平和，去除私欲、邪淫心、嗔恨心、分别心、抱怨心
加油，有需要我的您随时吩咐哈

发表于 2025-4-4 11:09:09

了解sy的危害，不戒掉sy，以后结婚后的正常生活都不行了，一旦到那个时候怎么办！这是其中的一种危害，sy的危害还有很多，身体不好，脑力下降，会出现口吃，气场低下，猥琐龌龊给人的感觉，男人应该顶天立地，sy会毁到一个人的一生，必须下大决心戒色！
第一：了解sy危害，下大决心戒色，与邪淫势不两立
第二：每天都要学习戒色文章，先把飞翔老师的《戒为良药》读一遍，另外每天念500遍断念口诀
第三；饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的，会激发心中欲望！
第四：对镜！看到不改看的，不要看！这个飞翔老师的《戒为良药》里面讲到了！
好好戒色吧兄弟，人无戒而不立，为了以后的生活，为了自己的父母，加油戒色吧兄弟！