倍受梦遗折磨

把上面的遗精原因都做好的话，还是频遗，那应该就是伤的深，之前看一个师兄，每天把芡实打成粉，加在粥里喝，调理了有半年多，才至于一个月遗精一次。

推荐你做八段锦的固肾功，这个功法是很多戒友推荐的，具体就是弯腰双手摸地，和拉伸韧带，我的习惯是睡前做两组，每一组四十个，每个都要去找到强烈的大腿两侧拉伸感才能算数，当你俯首下去的时候就能压到穴位，这样子就能达到抑制遗精的作用，精关不固是睡觉遗精的主要因素，加固精关我能最长做到五十天，当然那时候肾气比较虚弱所以遗精时间间隔比较长，如果肾气恢复了欲望会增大，这时候就会加剧遗精出现，另外使得欲望增大的因素也会导致遗精，包括内裤太紧，吃补药，吃肉过多等等，还有很重要的一点就是过热会导致精失其位，这样子就会导致遗精，比如睡前用很烫的水洗澡或者泡脚，或者晒被子，盖的太厚穿的太厚等等，过度劳累或者身体本来很虚却出很多汗导致伤了阳气也会导致遗精，所以固肾功只是基础，每天都要做的基础，这些遗精因素不避免就还是会导致遗精的。春梦的现象就是思想的问题，因为很多人思想不能净化，念头不能管理所以白天经常意淫，有一句话叫日有所思夜有所梦，即使没有日有所思你的内心没洗干净也会经常发生这种情况，春梦有的戒友还会导致梦撸这就属于破戒了，遗精出现是很打击心态的，实话说我昨天晚上也遗精了一次，虽然平时见多了戒友出现遗精但是这一天还是非常的沮丧，因为正恢复着突然一个霹雳就掏空了，而且还是无法阻止的，没有思想上的反悔机会，这个时候你就要学会看淡了，我今天思想挣扎了很久，也没什么动力了，但是我和戒友谈了一会之后就感觉必须看淡了，否则有可能导致自暴自弃的情绪破戒，导致虚虚之祸，虽然遗精了今天感觉未来一片黑暗，感觉手头的事情也没信心做了但是还是要学会看淡了，这样子才能够更好的戒色，遗精不算你的错误，不是你思想松懈了，更不是你没有毅力没有优点 ，你还是可以的，你的成果不会一下子清零，你还是向着好的方向发展，还是比昨天更成熟，加油，希望你多多学习戒色文章提高觉悟，增长知识水平，早日康复，更美好的明天！

朋友固肾功做了吗？睡前效果好

戒为良药