做h梦怎么办？

中医认为：身心相互影响，肾越虚，欲望和性冲动越强，sy形成一种瘾来自撸多了后肾水不足，导致阴虚，相火妄动，y火乱冒，使你身不由己地yy，看h和sy。
大家要明白一点：无论你懂了多少，都是解决不了身体虚火扰动引发的破戒的，当身体的虚火涌动，欲火上来的时候，心胸烦热，这时候危害也好、断念口诀也罢，都没用了，仍然会身不由己的重复以往的破戒怪圈。因此，身体失衡造成的这种瘾还是要从调身入手：收敛身体的虚火，固精，补住身体的漏洞，健脾祛湿，气机畅通一些后再填补肾精。

多学习文章，多练习断念，慢慢潜意识里没那么多不好的东西就好了

遗精之后，欲望来袭，是规律。这个时候必须小心谨慎，做正能量的事，邪念自然污染不上，去孝顺父母，给父母做饭，打扫卫生