戒色求知，希望师兄们能发表一下自己的想法

发表于 2025-4-2 15:57:26

飞翔哥说，三分戒色，七分养生，养生确切来说是什么

发表于 2025-4-2 15:57:43

行善积德就是特别好的养生了，去读《文昌帝君阴骘文》有白话文的

发表于 2025-4-2 15:58:16

关键就是以前的事要想开，有一个好心态最重要了

发表于 2025-4-2 15:58:55

戒色是基础，养生就是恢复身体，养生比如，不熬夜，不久坐，早睡早起，锻炼身体，这就是养生也就是正确健康的生活方式。

发表于 2025-4-2 15:59:20

早睡早起锻炼身体戒为良药有明确养生的文章可以看一下

发表于 2025-4-2 16:00:05

固肾功，八段锦，打坐，站桩，食补，比如喝小米粥，黑芝麻丸，山药粥等等等等

发表于 2025-4-2 16:00:57

重要的是不单单是戒lu，还要戒yy

发表于 2025-4-2 16:01:08

不久坐，不熬夜，积极锻炼身体

发表于 2025-4-2 16:01:53

养生就是为了恢复被掏空的身体。要早睡早起，锻炼身体，平时打八段锦或者站桩，练固肾功控遗等等。

发表于 2025-4-2 16:02:13

就是打坐，练气功，早睡早起

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