压力大，就想撸

每次戒撸，都会因为工作压力，生活压力大，而又撸，怎么办呀兄弟们

可以找其他方式转移注意力，比如有的人爱好打游戏，或者看书，甚至是出去散步，放空自己

说明你觉悟还不够，多看戒色文章提高自己的觉悟，这样你才能知道什么情况会导致破戒。情绪破戒也是很多的，当情绪不好的时候一定要及时调整好，要学会放下

要学会放松心情，缓解压力，还要练习观心断念，学习戒色文章，断掉那个想撸的念头，生活压力大也可以去看看《当下的力量》，这本书能教你过得更开心，也教你学会观心断念，很不错的一本书

换一种方式来发泄，比如运动等一些对身体好的，慢慢来

你自己要学着去打破这种循环！邪淫的人都是懒惰，自私，习惯性的逃避现实压力，所以压力一来就烦躁不安就要破戒。那么如何打破这种坏的循环？很简单，反其道而行之就可以了。压力大就去散步，慢跑，去看书，多看心灵类的书籍(比如《当下的力量》)，要注重修心断念，注重断念实战，心魔会挑着你的踌躇不决来进攻你，迫使你破戒，自己要懂得去学习和落实《戒为良药》。

加油

加油。换一种方式释放压力，比如跑步，听歌呀

你压力大不一定要通过sy来放松吧。试试其他方式，例如跑不，一个人去风景好的地方走走，或者找朋友倾述一下。没必要sy，真的得不偿失。再不济，玩玩游戏也行啊。