你们无聊的时候都干嘛呢？我就是因为老是觉得无聊才想要看黄，有

你们无聊的时候都干嘛呢？我就是因为老是觉得无聊才想要看黄，有没有什么好的兴趣推荐一下？

健身，读书，成本最低，收效最大，音乐也很美。

跑步或者健身房

玩恐怖游戏

球类，网球，棒球一些以前没有打过的运动！可以改变多巴胺分泌的色情方向！

学习

有空的时候可以来贴吧帮助鼓励戒友哦，这样能提升自己的正气，中医讲善能升阳，对于身体的恢复也是有极大的好处，同时邪不胜正，内心的邪念会随着正气的提升而慢慢减少。

健身，吉他，滑板

YY暗耗肾精，肾虚则百病丛生！最为常见的是反应迟钝，记忆力下降，智商降低，理解和思维能力下降，表达能力下降，迷迷糊糊，浑浑噩噩，失眠多梦，脱发，耳鸣，鼻炎，口臭，丑陋猥琐，双眼无神，整个人无精打采，萎靡不振，四肢无力，腰酸腿软……久而久之，就成东亚病夫了！

培养好习惯啦，我现在还是学生，就通过看书读书写作业来转移注意力嘿嘿