又破了，周末两天连续露了两次

现在去上学的路上 ，整个人都是虚的，精神恍惚。
这次戒，只持续了半个月，上次也是半个月。
每一次半个月都容易破，太难受了....
真心想戒 来点建议吧
昨天去健身房沉淀了一下午，感觉今天就白费了



戒色历程：手过度，想戒，最长38天，最短1天，一直戒不掉，年龄：初三，来点建议吧

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

不要被女人的穿着和外貌所迷惑，这些都是假象，内在美才是真的美。

怎么说呢，加油吧

你这个很明显的强戒盲戒呀，你应该去学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。单纯的意志力戒色那是早晚破戒的，你应该每天定日课每天最低看多少戒色文章，这样觉悟每天都在生长，和每天最低500遍断念口诀半小时就能念完，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最低500这两个日课必须严格落实到位。如果你还在错误的戒色方法上面一错再错，那彻底戒除不行了，只有在正确的戒色方法上面吃自律的苦才能彻底戒除，加油吧

坚持学习提高警惕加油！

多看戒s文章，养生，学习圣贤教育，力行善事，还有fo法加持会更好

健身加强的是身体素质，不是身体健康啊，这点要明白

加油兄弟

牢记看必破，做到不看黄，底线不撸！