戒了差不多一个月 没忍住看了会黄

戒了差不多一个月 一共遗了三次 在20天左右开始有时yy 今天周末没忍住看了会黄 念头断不掉啊 求指点

心动精自走，这两天保持警惕之心，会是破戒的高峰期，断念是要练习的，不断的练习慢慢才能有感觉，才能念起即断，所以，一定要重视断念！多看戒为良药，多自己找感觉

黄色的东西，对人的身心危害巨大。伤精严重患者最终会伤到脑神经，肾上通于脑。
断念平时就可以练习，平常的生活中起了妄念邪念恶念，觉察到，就要断掉（或思维对治）。

中国龍◎：邪淫恶报之一就是欲心炽盛，要降服欲心，必须通过学习，推荐学习戒为良药。

不管戒多久 破戒只在一念之间
不管怎么样 不撸是最后的底线
潜意识毒素太多，还需大量学习，清理毒素。毒素始终清理不完，有时候是自动冒出来，这时候就是看断念的功夫了，学习是一方面 练习也是一方面 一切围绕实战进行！

牢记前辈给你忠告，多去实施

看我的第一个贴子，看黄必破

有念头的时候马上断掉或者转移注意力，我今天下午也有那种特别强烈的欲望，但是我挺过来了，加油

有欲望了刷戒色吧，而不是看视频

多学习戒色知识，你现在是菜鸡水平