请问上夜班的这个怎么办

知道熬夜不好自己之前也戒一段时间了以前一直没熬过夜，还没完全恢复请问下大家该怎么办

这个看你自己咯，熬夜的确很伤身体的！最好做那些不熬夜的工作！加油！多学习戒色知识，不断提升觉悟！

上夜班熬夜确实没有办法。只能平时多加强营养，加强养生了。具体办法可以看下戒为良药，用关键词搜索“夜班”，看看飞翔老师的建议

加油。