突发感悟，避免破戒的有效方法

就是做好预案，做坏的打算。
比如，看到美女的时候如果产生了欲望，你的预案就可以这样：默念十戒，10次。
比如，睡醒之后，产生欲望了，你的预案可以是这样：马上去朗读戒为良药。

有时候大部分时候 是跟着欲望走了，哪怕是想到了也不会立马执行或者被引诱的抛弃了执行。所以你的预案可以升级一下  把这个做成固定时间固定要做的事情  就可以很好避免