一周三次啊

救命

戒不了私聊我帮助你我戒了八百多tian,,,,,,,

兄弟，你不能再这么撸下去了，再这么撸下去，身体症状就大爆发了，到后真的会生不如死的，好好戒色吧！一定要每天学习戒色文章和传统文化，把你的觉悟提高你的觉悟，提高了你才能做到不破戒，戒色是靠觉悟来戒的，千万不能强戒强戒，注定会失败的，加油，兄弟

戒了吧

吃素戒色

对自己要狠，每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，想办法提高自己的断念水平，不要看任何擦边内容，多行善，也建议你去看《戒为良药》，祝你早日戒除

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想问下8u归头黑了还能变红吗

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当你彻底认识到手淫给自己带来的是什么就明白了