欲望来临，特别想看黄，手淫怎么办？

感谢警醒，军心已定，不可逆转
警惕自己逐渐说服自己破，警惕逐渐跟随念头者亡，不可跟随

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

一起保守住！

多看受害者案例警醒自己，认真学习戒为良药提高觉悟，觉悟高了就可以战胜心魔了，加油

正常人的正常想法，只要不纵欲，不乱交就行。又想、又焦虑，身体很快就夸了。

通过中药来降低性欲，从而戒除手yin！ 加油

看过就后悔

我们男生没什么值得你们贪恋的，一切都是我们心里的幻想，所以加油都好好戒掉xy

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。现实中不该看的不要看，快点做好视线转移。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。