如何练断念口诀是正确的

如何练断念口诀？念的时候，总有很多其他想法弹出来，然后我就会跟着想。然后练了一段时间思想又跑了。如何练断念口诀是正确的

发现自己走神的那一刻就是观心

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成为观察者就是这种状态

不怕念起，就怕觉迟。继续这样练习下去，发现自己走神然后拉回到断念口诀这一瞬间就是断念。多次练习后，拉回的速度越快。

不跟随啊，不执着。该干嘛干嘛呗。

走神了，然后把注意力拉回来继续念，关键是你能发现自己走神了，发现的越快越好

就是这样练，一开始都是这样的，你发现自己走神了就拉回来，这个过程就是断掉了让你走神的那个念头，不断重复这个过程，断念水平会越来越高，最后把这个过程运用到断邪念上

加油

就是跟着思想跑得那一瞬间察觉到然后拉回来继续练习断念口诀！