兄弟们要崩溃了啊 昨晚跟女朋友啪啪 还没进去就秒了

以前都是20分钟以上的 后来单身2年会sy，昨晚跟女朋友啪啪 基本上一年没做过了但期间有sy，女朋友刚谈不久的。这几天撸铁了全身酸痛无力 也不知道这有没有联系 怎么办怎么办

坚持戒色养生，杜绝频遗，这是唯一出路。

刚开始.戒.s，去看一下《戒.为良.药》第126季的文章{戒.色十.规}，因为戒..色...规.是把无数成功者的经验汇总成的戒..色..体系,里面已经总结好了如何彻底戒掉sy的各个要点，每天根据自己的实际情况按照里面的要点制定好日课严格坚持执行，那么你会在戒.s的过程中少走很多甚至几年的弯路，最.后成功戒掉sy。因此楼主你不需要再去到处寻找捷径捷径就在这里。
另外，sy 导致的各类伤..精. .症..状的恢.复方法，在戒.为..良药里有，自己可以去看，然后按.照里面提到方法要点落实好，杜绝频.遗，这样身体症状的恢复-定可以逐渐恢复直至痊..愈的。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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都给自己整不自信了

想好多学习戒为良药，先把道理弄懂

你破戒了，婚前性行为很伤身的

兄弟，唯有戒色，才能让你的身体恢复身体，恢复了肾功能，恢复了时间，自然而然的就长了，加油兄弟，好好戒色才行

阳萎早泄了，这是身体的自我保护机制，是告诉你不要再弄了，不然可能会有大病，好好戒色，当你身体恢复到一定程度了这种保护机制会消失的

婚前性是邪淫，伤身败德，赶紧戒吧，婚前禁欲婚后节制符合中医养生之道，多看戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油！