瘾上来了lu一会，还好没射

又是网上各种小视频搞得瘾上来了，还好坚持住没到最后一步，今天晚上要反省，吸取教训！！！

戒色之后最好戒掉短视频app，这些短视频刷着刷着人就容易放松警惕，一旦看到擦边的东西如果不能及时避开，就很容易陷进去，所以戒色之后最好戒掉短视频，合理安排时间做更有意义的事情，加油！

加油戒色

我现在越来越发发现注意力管理的重要了，把精力都放在自己在乎的事情上，现在的时代有太多的信息我们是不需要的。

加油

加油戒色

戒色第一步远离黄源

中医认为，身心一体，相互影响，肾越虚，y念越强，sy成瘾就源自肾精亏损，导致阴虚相火妄动，yw之火不受控制的乱冒，使你控制不住地yy，看h和sy。解决途径是中医调理相火，滋阴，相火不动了，yw就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：无论你学习多少都是解决不了生理上这种虚火扰动引发的破戒的，大家屡戒屡破就是卡在了这一关。当休眠期过去，相火妄动，yw上来的时候，这时候危害报应也好、断念口诀也罢，都不管用了，还是会身不由己的重复以往的破戒怪圈。所以，身体失衡造成的这种瘾头还是要从生理上去调整。