本人18岁撸龄5年

发表于 2025-3-17 14:21:29

从初一开始这种行为，最严重的是初二开始，基本上就是每天都有，而且有时候还一天两三次，从那之后身高就长的慢了。感觉我的性欲太强了，需要如何戒色，有没有更为适合的方法。自己戒过，最近一年基本就是一个月能断断续续下来，一共十几天戒色，但是又破，而且一破就很多次。十分困扰，求帮助

发表于 2025-3-17 14:22:25

建议楼主你下载一个戒学书院，里面很多戒色方法，你这就属于yy太重，yy不戒掉，戒色不可能成功。
你自己去看，里面有很多解除yy的方法，靠你自己琢磨

发表于 2025-3-17 14:22:40

我试过很多种方法，都是多方面进行，侧重一方面做重心。但目前为止，能让我真真做到坚持的就只有一种情况。
那就是：让自己心安定。
每当我在现实里找不到快乐，处处是困难，烦恼，我就会想躲避，之前设置的计划会慢慢忽略，那时就会去想寻找刺激让自己“快乐”，一开始会是游戏，小说，最后终会是邪淫。事后，身体症状加重，心理压力加重，恶性循环。
后来，我也曾想好好面对现实，积极去处理。开始几天，似乎找到真谛，慢慢开始快乐，根本不会去想躲进虚拟。但，后面问题开始繁琐，困难。自己内心积累的负能量，负面情绪开始展现，不能容忍别人的小失误，斤斤计较，开始烦恼，逃避。。。。
后面，我开始寻找精神寄托，信佛，真诚念佛号，尽力去改过行善，告诉自己面对事物，面对不如意得以接受的心态面对，当承受自己之前的恶果。慢慢的，心开始变宽了，可以容纳更多事物了。有什么不如意的，也能淡然接受，继续自己提升的目标计划，努力前行。
希望我的经历能对你有所启发。