戒s之余，学习生活上的问题求解，希望戒友们帮助

本人是一名大二学生，目前有规律的戒s和锻炼，但是有个问题一直困扰着我，使我一直无法脱离短视频和游戏，那就是:有空闲时间，但是精力不足以支持我去进行学习专业课或者看文章了，如果强行去学习，根本学不进去，出去走走，又会感到焦虑，只能躺在床上以放松为理由麻痹自己。
每天都会有这块空闲的时间，也可能是戒s恢复的不到位，导致精力不足以支持我一天的学习，那在我恢复之前，我应该怎么安排我的这一块空闲生活呢？求各位戒友提出建议

不要虽说自己。逼自己一把？

大学生有健康跑指标，出去健康跑，最好找经常跑步的人，让他带你跑，但不要剧烈运动，容易梦遗

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
每个成功戒色的人，必定是长期不断行善的... 邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
快速戒邪淫的秘诀是什么？请耐心看下此文
正气是决定成败的关键
意淫的问题如何从根本上解决呢？那就是提...
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

利用空闲时间去贴戒色不干胶

加油加油，万恶淫为首，百行孝为先。万事物都有因果，这绝不是一句空话。有多少犯邪淫的兄弟倒在了报应下，看看《阴律无情》，《玉历宝钞》，《了凡四训》，你便知道因果的可怕与无情。多宣传他们吧。弥补自己的过错。我们都是罪孽深重之人。我们要敢于承认自己的错误，并努力去改正。加油加油。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油