手淫到最后已经不知廉耻了

对这方面没有羞耻感了，真的兄弟们不要撸，前几年我还看贴吧的兄弟们戒色。已经一年没进来了。对戒色理念已经没有了

从你第一次开始看片无法接受的尺度。到后面慢慢找片。已经人心变了

你的整个气质，外貌已经不是正常人了。我现在有黑眼圈属于肾虚sy加熬夜看手机

我的心也变了，变邪淫了

戒涩前期，很有必要每天来戒色吧，或者看文章的，哪怕十分钟也可以，一定每时每刻告诉自己在戒色，到了稳定期，不需要你每天都来，但是，不要忘记戒涩，只有这样才会让你永远留住戒涩的成果，古人都是一日不读圣贤，便面目全非，何况在这个大环境下呢

认同

是的，时间可以淡忘一切，3年的时间就可以把以前学习的戒色知识忘记。

越看越变态 赶紧戒了吧

要多多帮助吧友戒色

加油，来得及