有无外力帮助

有没有什么药可以降低欲望啊，忍得住不撸，忍不住yy

加油加油

年纪小，多去运动，有助耗散精力。
不接触不良信息、诱惑信息，淫欲自然慢慢淡薄。
最好多看因果故事案例，结合自己的所见所闻，达到条件反射性的因果思维模式，这跟泛泛的知道因果是十万八千里的区别。这里推荐一个公众号知因识果，里面是各种类型的因果故事。
否则你不知暗亏，会侥幸自己有便宜可占，遇到诱惑就要干坏事。

您是中毒太深，有办法可以清洗的，那就是每天学习文章提高觉悟降服意恶，推荐您学习 戒为良药这本书，拿个本子记笔记，没事多复习提高吸收率，慢慢就看进去了，祝越戒越好！

刚开始会虚则亢，就是身体越虚，欲望越重，坚持戒，养生做到位，做好断念，到欲望休眠期会好点，但关键还是每天学习文章提高觉悟，养成习惯，每天学习 做笔记十条，多复习笔记，慢慢就会水到渠成的好

这个可以试一下，

苦练断念可以对治yy

通过百度网盘分享的文件：13.戒学书院.…等13个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1oel085Wo7-SiDxO0tMdk6w?pwd=dz2e
提取码:dz2e
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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

没有的，要靠自己去学戒色文章，学习别人的方法。然后坚持下去✊

心病还须心药医，多背诵断念口诀提高断念修心能力