有没有人跟我一样对电脑没有自控力，只要打开电脑看上一两个小时

有没有人跟我一样对电脑没有自控力，只要打开电脑看上一两个小时视频电影就头昏脑胀，之后什么也不能干了，需要缓解很长时间。即时晚上睡得很早，第二天早上，大脑很困乏，还不是那种想睡觉的困，早上想跑步都困乏的不想坚持。

有，我也是这样

我看了一下，你的主页，应该是属于戒色初期，这时候之前的一些坏习惯根深蒂固，再加之肾亏虚，肝火旺，我们不能静下心来去阅读，去做这种高付出高回报的事情，这时候不要着急，读不进去书那就去听书，对电脑没有自制力很容易就破戒，打开手机等电子产品，就要有目的的去打开，一定要去学习戒为良药，里面会有很多问题的答案。

我大脑一天到晚头都是浑浑噩噩的，迷迷糊糊，昏昏沉沉

通过百度网盘分享的文件：13.戒学书院.…等13个文件
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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

加油

加油，越戒越好。

兄弟，这是你精力不足的表现，不止看视频，看电脑，你试一试去学习一样，学不了多长时间，你就感觉到脑袋不够用了，感觉到比较困乏，这都是精力不足的表现啊，好好戒色，身体慢慢就能恢复，精力会慢慢恢复，充足的，加油，兄弟

抓紧戒吧，撸多了症状

精力不足，典型的sy症状。我学生时代手淫天天早上硬爬起来那叫一个痛苦