师兄们，戒色二十多天了，早上刷视频的时候不经意看到了黄色视频。

然后马上关闭了，但是下肢一直很硬感觉裤子勒的慌。就动了一下裤子，结果一摩擦就自己出来了，怎么办，我是不是破戒了

戒yy

是的，就是破戒了。戒YY才是最重要的，好好努力吧，兄弟，修心断念，加油！

说明当时你已经相火妄动了！不然不会一摩擦就出来！多学习戒色知识，提高觉悟！加油！

心动则精自走，严格意义上来说算是破戒了，好好反思总结吧，还有一个月左右是破戒高峰期的！

这个不算破戒，也不属于邪淫。放好心态，总结经验，避免下次再出现这个情况。建议师弟穿较为宽松的裤子。

加油吧友，多出去运动运动

好好反省自己是哪里做得不好，好好改过，调整好自己的状态！加油

精随念走，好好戒

加油