太难戒了，太难受了

哭了，怎么办啊又回到原点

没有生活的目标，戒色更没有动力，我现在只要撸了之后的两三天，只要有欲望就一定破戒，完全没有以前的信心和以前戒色的决心和信念了

好痛苦非常痛苦，真的真的好难受，身心俱疲

大家真的不要再撸了，太痛苦了，太难戒了

这种情况我有几百上千回～这个还是说懂得戒邪淫的时间～我邪淫三十年左右～最近两年知道去戒～大多数戒友去戒都会经常反复失败～身心受挫苦不堪言精神折磨～还要多多忏悔反思～多多行善积德～经常学习进步～运动增强体质～修心养性培福～坚持努力加油！

尽量避免yy有了赶紧断

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药： [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药： [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学： [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集： [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

还是得做好断念啊

我也是，戒了一个半月破戒了，只能重头再来

兄弟，加油，首先要有强烈的戒色动机，比如恢复身体健康，给父母家人朋友看到一个充满能量的自己等等，然后从内心深处发出超大决心，超坚定立场，然后戒色十规（戒为良药126季），先从每天一页戒为良药，500断念口诀，不熬夜开始，每天在戒色的环境中，慢慢享受每天戒色身体心灵恢复的喜悦，每天找到这种感觉，日课就可以持续下去，这样就可以长久的戒下去，加油！