30多岁症状大爆发～自汗、气短、腿脚酸软无力

初中开始，到现在二十多年了。。
一天一次，偶尔一天两三次～这两年身体不允许，一天两三次的情况明显减少，但是一天一次，仍旧继续，最多戒过十几天，就又开始了。。。
2013年开始，身体出现明显的异常，夏天动辄大汗淋漓，头脸胸口严重，分分钟像洗头一样！冬天也一样，不敢穿棉袄，明明比别人都穿的薄，别人都没事，自己稍微见点热气就开始狂汗，非常尴尬！晚上没有盗汗，主要是白天出汗，非常怕热！出汗的时候伴随心慌气短，呼吸费力，说话声音微弱，别人听不清！还有稍微站的久一点，走不了几步就开始发汗，腿脚酸疼，两腿发软……已经严重影响生活和交际。总之就是难受＋尴尬。

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师兄的症状我也一样，戒了吧，戒了才能好啊

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加油加油，好好戒

师兄坚持戒下去，会得到改善的，即使戒了十几二十天后破戒也没有关系，更不要有负罪感或觉得自己无可救药，现在你已经认识到自己的问题，而且已经在解决问题的路上了，贴吧里的大佬也不是一次成功的，即使那些戒了1000多天的前辈，每天也得不断的学习努力，如果放松XY还会找上门来的，戒是一辈子的事，破戒了没关系，你戒的20天的功夫还在没有消失，破戒了只是被封存了，后面通过你自己不断的反省、总结学习，当你成功的时候之前的功夫会被连起来的。
身体上的问题不可怕，我们可以去看医生，让医生给对症下药，一点点的去缓解病灶，可怕的是心里上的问题，看医生、吃药只能救急，彻底的改善还得靠自己不断的学习。

戒除的同时，你这种情况应该去看中医

戒为良药

我和你年纪相仿，症状一摸一样，迄今为止戒色15天！身体太虚了！心肺不好！每次我稍微走路一下心率就很高 心率高要排汗去热！就是要提高心肺。